Men Baron, vad håller du på med?Det ser konstigt ut, men så kan det bli. En vanlig enkel kompakt-kamera fångar bara slumpvis vad man råkar fotografera.
Baron följer här ett av de råd vi fick i funktionsanalysen: att träna kondition i tempo, men inte på för svårt underlag. Han ska upprätthålla sin goda spänst. Visst visar fotot att han har det!
Barons smidighet ska underlättas med regelbunden muskelmassage - och så är det viktigt att han får tillfälle till simträning.
Så försöker vi förebygga träningsvärk genom att ”krama ur” de större musklerna i benen efter nervarvningen. Det syns att både Baron och Falstaff tycker att det är skönt.
Däremot har vi slutat med stretching. Nyare rön säger tydligen att det är tveksamt om det gör någon nytta, och snarare medför vissa risker. Hellre då flitig och grundlig massage!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar